Esse é um exemplo real.

A nossa IA analisou o perfil público de @josealdojunioroficial em 16 de junho de 2026, do mesmo jeito que faria com o seu. Esse é o score e o diagnóstico que a gente entrega: as mesmas dimensões e recomendações que sairiam pro seu perfil.

José Aldo

@josealdojunioroficial

3Mseguidores

829seguindo

3,5Kposts

Análise do Instagram de @josealdojunioroficial · 58/100

Name: Análise do Instagram de @josealdojunioroficial — Score 58/100
Item: José Aldo
Rating: 58
Author: Instascore

0/100

Tem potencial, mas deixa dinheiro na mesa

José Aldo é uma figura pública consolidada com 3 milhões de seguidores, ex-campeão do UFC e agora criador de conteúdo multiformato. Sua base é sólida, mas o engajamento típico está abaixo da média para um perfil do seu tamanho, impulsionado ocasionalmente por picos virais desconectados do padrão.

Seu raio-X vs perfis do seu porte

Perfil Mega · > 1 mi seguidores

Abaixo da média

Engajamento0.37%

BaixoMédio (≥ 0.4%)Bom (≥ 0.8%)Excelente (≥ 1.5%)

Formato que mais engajaCarrossel

Rende 9,8x mais engajamento que reels no seu perfil. No plano de conteúdo você recebe roteiros de carrossel prontos pra postar.

Detalhamento por dimensão

Ordenado da dimensão que mais precisa de atenção para a mais forte.

Engajamento

6/20

Sua mediana de 2,5 mil curtidas por post fica na faixa baixa para um perfil com 3 milhões de seguidores, e quando a gente olha os picos virais isolados, o padrão típico fica ainda mais fraco — taxa de 0,09% (mediana) é bem abaixo do esperado para sua base.

Alguns posts (como o do filme na Netflix com 14,5 mil curtidas) mostram que o público responde quando o conteúdo é relevante e bem ancorado
Você tem seguidores extremamente fiéis — 3 milhões é uma audiência conquistada, não alugada

O padrão típico de engajamento (2,5 mil curtidas) precisa subir — isso significa que a maioria do seu conteúdo não está gerando tração mesmo com base grande
Foco em gancho na primeira linha e promessa clara é o caminho para desbloquear esse engajamento adormecido

Qualidade do Conteúdo

12/20

Suas legendas abrem com contexto (relembrar, bastidores, confissão) e têm voz pessoal, mas faltam ganchos que prendam logo na primeira linha e chamadas claras para que o seguidor salve ou compartilhe.

Você tem voz — as legendas são claramente suas, com tom coloquial e pessoal que humaniza a figura pública
Conteúdo coerente com seu nicho: MMA, bastidores, histórias de carreira e reflexões sobre superação

Comece a legenda com uma pergunta ou gancho que prenda antes do contexto — ex.: em vez de 'Relembrar meu filme…', abra com 'Você sabe qual foi o momento que virou tudo pra mim?' ou 'Assisti de novo e descobri algo que não tinha visto'
Feche com um CTA específico: 'Salva aí pra assistir depois', 'Marca quem você quer que visse isso', 'Comenta qual fase foi a sua favorita'

Consistência

13/20

Você posta 3 a 4 vezes por semana com mix de Reels e carrossel, o que é sustentável, mas o carrossel rende 9,8x mais curtidas que Reels — a distribuição atual de formatos pode estar deixando alcance na mesa.

Cadência regular e bem distribuída (3,4 posts/semana) ao longo de 18 dias mostra comprometimento sustentável
Mix de formatos (60% Reels, 40% carrossel) permite testar e aprender o que funciona

Aumentar o peso de carrossel na estratégia — como seu público salva 9,8x mais carrossel que Reels, priorize esse formato para conteúdo que merece alcance duradouro
Manter Reels para descoberta e nutrição, mas reserve carrossel para histórias, análises e conteúdo que o público quer guardar

Alcance & Conexão

13/20

Você tem link na bio e convida conversa em alguns posts, mas não há um padrão claro de chamada para ação que faça o seguidor sair do passivo de curtir — o que poderia virar compartilhamento e alcance novo é deixado ao acaso.

Link na bio está sempre disponível e funcional, conectando seguidores a conteúdo complementar
Posts como o do podcast (#OOPACAST) mostram que você sabe como convidar interação quando o foco é genuíno

Crie um padrão de CTA que funcione para você — escolha entre 'Salva aí', 'Marca alguém', 'Comenta sua opinião' e use consistentemente nos posts que merecem viralizar
Perguntas específicas no final da legenda (em vez de genéricas) geram mais comentários e compartilhamentos — ex.: 'Qual foi seu maior aprendizado nessa fase da minha carreira?' em vez de 'O que acham?'

Bio & Identidade

14/20

Sua bio deixa claro quem você é (campeão UFC, brasileiro) e tem link e contato, mas a promessa é só o título passado — o que você oferece agora como criador de conteúdo não fica explícito.

Identidade de campeão e nacionalidade são imediatos e memoráveis
Link funcional na bio e contato profissional direto (email) mostram profissionalismo

Reescrever a bio para sinalizar o que você faz AGORA (comentarista, criador, produtor de conteúdo) além do legado de campeão
Adicionar uma promessa de valor para quem segue — o que o seguidor ganha ao acompanhar você (análise de MMA, bastidores, histórias de superação)

Suas soluções prontas

Bio reescrita com promessa de valor presenteBio & Identidade
Antes — a bio de hoje
🏆 Former UFC Champion l Featherweight 🇧🇷 📧Contato: marcelle@oopagency.com @afk.brasil
Depois — pronta pra colar
🏆 Campeão UFC | Análise de MMA, bastidores e histórias de superação 📧 marcelle@oopagency.com | @afk.brasil Ouça o @oopacast
Cadência e distribuição de formatos otimizadaConsistência
Mantenha 3-4 posts por semana, distribuídos ao longo da semana. Priorize 60% carrossel (histórias, análises, conteúdo salvável) e 40% Reels (descoberta e nutrição). Isso vai aumentar significativamente o engajamento típico, já que seu público salva e compartilha muito mais carrossel.
Movimento concreto para desbloquear engajamentoEngajamento
Em cada post, termine a legenda com UMA pergunta específica que convide comentário. Exemplos copiáveis: 'Qual foi seu maior aprendizado nessa fase da minha carreira?' / 'Você lembra de qual foi seu momento favorito?' / 'Comenta aí: qual luta você quer que eu analise?'. Responda aos comentários com uma frase — isso sinaliza ao algoritmo que o post gera conversa.
3 ideias de post com gancho na primeira linhaQualidade do Conteúdo
1. Você sabe qual foi o momento que virou tudo pra mim? (Carrossel com 4-5 fotos de sua trajetória no WEC até UFC, com reflexão em cada slide sobre o aprendizado) 2. Assisti de novo e descobri algo que não tinha visto. (Carrossel analisando cenas do filme 'Mais Forte que o Mundo' na Netflix, com insights sobre decisões que tomou em cada momento) 3. Tem uma história aqui que ninguém conhece. (Reels curto com bastidor do Fight do Milhão ou do podcast, terminando com 'Salva aí pra ouvir a história completa no @oopacast')
Padrão de CTA para aumentar compartilhamentosAlcance & Conexão
Escolha um CTA e use consistentemente em posts que merecem viralizar: 'Salva aí pra assistir depois' (conteúdo longo ou importante) / 'Marca alguém que precisa ver isso' (conteúdo inspirador ou engraçado) / 'Comenta sua opinião aí' (análise ou reflexão). Combine com a pergunta específica do final da legenda — isso cria dois gatilhos de interação.

O que fazer agora

Alta
Reescrever a bio com promessa de valor presente
Troque a bio atual por algo que sinalize o que você faz AGORA como criador de conteúdo. Exemplo: 'Campeão UFC | Análise de MMA, bastidores e histórias de superação | Ouça o @oopacast'. Isso mantém o legado mas deixa claro por que alguém NOVO deveria seguir você hoje.
Impacto esperado: Bio mais clara vai atrair seguidores novos que entendem seu propósito atual e tendem a engajar mais com conteúdo alinhado.
Alta
Priorizar carrossel para conteúdo que merece alcance duradouro
Como seu carrossel rende 9,8x mais curtidas que Reels, reserve esse formato para histórias, análises aprofundadas e conteúdo que o público quer guardar. Use Reels para descoberta rápida e nutrição. Mantenha a cadência (3-4 posts/semana), mas mude a proporção: 60% carrossel, 40% Reels em vez do inverso.
Impacto esperado: Engajamento médio por post vai subir significativamente, aumentando o alcance orgânico e o tempo que o seguidor passa com seu conteúdo.
Média
Adicionar gancho na primeira linha de cada legenda
Antes de contexto ou descrição, comece com uma pergunta ou frase que prenda em 5 segundos. Exemplos: 'Você sabe qual foi o momento que virou tudo pra mim?' / 'Assisti de novo e descobri algo que não tinha visto' / 'Tem uma história aqui que ninguém conhece'. Depois, desenvolva o contexto e a história.
Impacto esperado: Legendas com gancho claro prendem mais atenção, aumentam taxa de cliques e comentários, e sinalizam ao algoritmo que o conteúdo merece distribuição.
Média
Criar padrão de CTA específico e consistente
Escolha 2-3 chamadas para ação que funcionem para você ('Salva aí pra assistir depois', 'Marca alguém que precisa ver isso', 'Comenta qual foi sua fase favorita') e use-as consistentemente nos posts que merecem viralizar. Perguntas específicas geram mais respostas que genéricas.
Impacto esperado: Padrão claro de CTA vai transformar seguidores passivos em ativos, aumentando compartilhamentos, alcance novo e a sensação de comunidade em torno do seu conteúdo.
Baixa
Revisar hashtags — manter apenas as que fazem sentido para descoberta
Você usa média de 0,6 hashtags por post (muito baixo). Mantenha hashtags apenas quando forem relevantes para o tema específico (ex.: #CopaDoMundo2026 em post sobre seleção, #OOPACAST em posts do podcast). Não use hashtag genérica ou forçada — qualidade sobre quantidade.
Impacto esperado: Hashtags bem usadas melhoram descoberta sem parecer spam; hashtags genéricas ou forçadas fazem o oposto. Sua base já é grande — foco é em conteúdo que prenda, não em técnica de alcance.