Esse é um exemplo real.

A nossa IA analisou o perfil público de @amanda_leoa em 16 de junho de 2026, do mesmo jeito que faria com o seu. Esse é o score e o diagnóstico que a gente entrega: as mesmas dimensões e recomendações que sairiam pro seu perfil.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Amanda Nunes🦁

@amanda_leoaConta comercial

1,8Mseguidores

1,8Kseguindo

165posts

Análise do Instagram de @amanda_leoa · 46/100

Name: Análise do Instagram de @amanda_leoa — Score 46/100
Item: Amanda Nunes
Rating: 46
Author: Instascore

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Tem potencial, mas deixa dinheiro na mesa

Amanda Nunes é uma figura pública de alcance gigantesco (1,7 milhão de seguidores) com presença verificada e conta comercial, mas seu engajamento típico fica abaixo do esperado para o tamanho do perfil, e a cadência de postagem é muito esporádica. A bio promove seu estúdio, não seu próprio valor como atleta, e as legendas carecem de gancho e narrativa.

Seu raio-X vs perfis do seu porte

Perfil Mega · > 1 mi seguidores

Consistênciaa cada 84 dias

Quem cresce costuma postar a cada 2 a 3 dias

Detalhamento por dimensão

Ordenado da dimensão que mais precisa de atenção para a mais forte.

Consistência

5/20

Você postou 9 vezes em 671 dias (0,1 posts por semana), uma cadência tão esporádica que deixa uma audiência de 1,75 milhão sem motivo pra voltar — seguidores esquecem que você existe entre posts.

Quando posta, usa formatos variados (foto, vídeo e carrossel), sinalizando versatilidade
Ausência de padrão de rajada-e-abandono: os posts estão distribuídos ao longo do tempo, não concentrados

Aumente a cadência pra pelo menos 2-3 posts por semana — com 1,75 milhão de seguidores, isso é sustentável e reativa a audiência
Priorize Reels: sua mediana de engajamento em vídeo (86 mil curtidas) é 1,9x maior que em foto (45 mil) — use vídeo como formato dominante

Qualidade do Conteúdo

7/20

Suas legendas são minimalistas (emojis, 1-2 palavras) e não têm gancho nem narrativa — você tem alcance porque é quem é, não porque o conteúdo está puxando parada e convite à ação.

Coerência temática clara: maternidade, MMA, nacionalidade brasileira e identidade visual (leão) são threads consistentes
Hashtags relevantes (#bjj #jiujitsulifestyle #ufc315) conectam ao nicho; uso moderado (média 1,7) não poluem a legenda

Substitua emojis isolados por legendas com gancho: em vez de '🦁🔥😜', tente 'Volta ao octógono com a mente diferente — maternidade muda tudo' + contexto + pergunta
Estruture cada legenda em 3 camadas: (1) gancho na 1ª linha que promete insight ou emoção, (2) contexto/história de 2-3 frases, (3) pergunta ou convite pra salvar — isso faz não-seguidor parar

Bio & Identidade

8/20

A bio nomeia títulos (CHAMP CHAMP, HALL OF FAMER) e o estúdio (@lionessstudio2022), mas não deixa claro o que você oferece como criadora de conteúdo ou por que alguém deveria seguir — é um anúncio de negócio, não uma promessa de valor pra audiência.

Verificação de perfil e nome que reforça identidade (Amanda Nunes 🦁)
Nicho cristalino: atleta profissional de MMA com presença global

Troque a bio para algo como: 'Campeã de MMA | Histórias de luta, vida e maternidade | Siga pra dentro do octógono e além' — isso fala pro público, não pro negócio
Adicione um link funcional (Linktree ou link direto) que aponte pra conteúdo relevante (canal, loja, comunidade) — hoje a bio não convida ação nenhuma

Engajamento

12/20

Sua mediana de engajamento é 2,57% (44 mil curtidas + 747 comentários por post), na faixa média para um perfil com mais de 1 milhão de seguidores — um post viral isolado (3x a mediana) está inflando a média, então o padrão real é mais conservador.

Reels disparam: mediana de 86 mil curtidas em vídeo, 1,9x acima da foto, mostra que o público responde bem a movimento e narrativa visual
Comentários consistentes: 747 comentários na mediana, sinalizando que a audiência quer conversar, não só clicar

Legendas curtas (emojis e frases de uma linha) não puxam conversa — estenda a legenda pra contar uma história ou fazer uma pergunta que invite comentário
Responda aos comentários: engajamento é mão dupla; interagir com quem comenta amplifica o algoritmo e consolida comunidade

Alcance & Conexão

14/20

Você tem formato diverso e Reels geram 1,9x mais engajamento que foto, sinalizando potencial forte em vídeo — mas a cadência tão baixa (0,1 posts/semana) limita esse potencial de ser alavanca de crescimento e descoberta.

Reels com melhor desempenho (86 mil curtidas na mediana) — formato certo pra ampliar alcance além dos seguidores atuais
Público engajado: 747 comentários na mediana mostram que a audiência quer interagir, não só consumir

Poste 2-3 vezes por semana, priorizando Reels — isso mantém o perfil ativo no feed de seguidores e amplia chance de descoberta por não-seguidores via algoritmo
Crie legendas que convidem salvamento: 'Salva essa dica de preparação mental pra volta ao octógono' ou 'Compartilha com quem quer ser mãe e atleta' — salvamento e compartilhamento amplificam alcance organicamente

Suas soluções prontas

Bio reescrita para audiênciaBio & Identidade
Antes — a bio de hoje
( AND AGAIN )(UFC CHAMP CHAMP)(HALL OF FAMER) @lionessstudio2022
Depois — pronta pra colar
Campeã de MMA | Histórias de luta, maternidade e resiliência 🦁 | Siga pra dentro do octógono e além
Cadência ideal concretaConsistência
Poste 2-3 vezes por semana, priorizando Reels (que têm 1,9x mais engajamento que foto). Isso mantém seguidores vendo seu conteúdo regularmente, ativa o algoritmo pra descoberta e aproveita o formato que funciona melhor com sua audiência.
Movimento copiável de respostaEngajamento
Quando receber comentário perguntando sobre maternidade, treino ou volta ao octógono, responda em 1-2 frases + emoji que reforce a conexão. Ex.: comentário 'Como você treina com bebê tão pequeno?', resposta: 'Planejamento + ajuda e MUITA vontade 🦁 Tem alguma dúvida específica? Posso gravar um Reel sobre isso.' — isso transforma comentário em conversa e sinaliza que você lê e responde.
3 ideias de post com legendas estruturadasQualidade do Conteúdo
1. Reel de preparação mental: 'Volta ao octógono com a cabeça diferente — maternidade muda tudo. Como vocês equilibram pressão e vida pessoal? 🦁' | 2. Carrossel de treino + maternidade: 'Dia de treino pesado, noite de mamãe — essa é minha rotina agora. Salva essa sequência se você também tá nessa jornada 💪🏼' | 3. Post sobre Hall of Fame: 'Entrar pro Hall of Fame é coroar uma luta de 20 anos. Mas sabe o que é realmente maior? Ser mãe. Qual é seu maior título? 🇧🇷'
Ação concreta de alcanceAlcance & Conexão
Adicione um Linktree na bio com 3-4 links: (1) seu canal de YouTube ou TikTok, (2) loja/merchandise, (3) comunidade ou grupo. Isso transforma a bio de estática em porta de entrada; seguidores que querem se aprofundar têm caminho claro, e você amplia alcance pra outros canais onde pode postar com mais frequência.

O que fazer agora

Alta
Reescreva a bio pra falar pro público, não pro negócio
Troque 'AND AGAIN | CHAMP CHAMP | HALL OF FAMER | @lionessstudio2022' por algo como 'Campeã de MMA | Histórias de luta, maternidade e resiliência 🦁 | Siga pra dentro do octógono'. Isso deixa claro por que alguém deveria seguir (conteúdo pessoal e inspirador) em vez de parecer um anúncio de estúdio.
Impacto esperado: Bio clara atrai seguidores novos alinhados ao conteúdo; aumenta retenção porque deixa explícito o que esperar.
Alta
Aumente a cadência pra 2-3 Reels por semana, priorizando vídeo
Seus Reels têm mediana de 86 mil curtidas, 1,9x acima da foto. Passe de 0,1 posts/semana pra 2-3 (de preferência Reels), distribuindo ao longo da semana. Com 1,75 milhão de seguidores, essa cadência é sustentável e reativa a audiência.
Impacto esperado: Seguidores voltam regularmente; algoritmo detecta consistência e amplifica alcance pra não-seguidores; Reels disparam descoberta.
Média
Troque legendas-emoji por narrativas com gancho + pergunta
Em vez de '🦁🔥😜', escreva: 'Volta ao octógono com a cabeça diferente — maternidade muda tudo. Como vocês equilibram pressão e vida pessoal?' Gancho na 1ª linha, contexto, pergunta que convida comentário.
Impacto esperado: Legendas fortes puxam conversa; comentários amplificam o post no algoritmo; audiência sente conexão real, não só admiração.
Média
Adicione um link funcional na bio (Linktree ou link direto)
A bio cita @lionessstudio2022 mas não tem link clicável. Coloque um Linktree que aponte pra conteúdo relevante (canal YouTube, loja, comunidade, contato) — isso transforma a bio de estática em porta de entrada.
Impacto esperado: Seguidores que querem se aprofundar têm caminho claro; aumenta tráfego pra outros canais; bio deixa de ser só apresentação.
Baixa
Responda aos comentários nos primeiros 24h
Você tem 747 comentários na mediana — a audiência quer conversar. Dedique 10-15 min por dia pra responder comentários principais (perguntas, elogios, dúvidas). Isso amplifica o post no algoritmo e consolida comunidade.
Impacto esperado: Engajamento sobe; seguidores sentem-se ouvidos; comunidade fica mais leal e ativa.